Sālaka Yoga
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FORMACIÓN DE YOGA SOMÁTICO 100H
Una formación transdisciplinaria, holística e integrativa.
Online: 2026 (a definir fechas)
Presencial en Barcelona: Febrero a junio 2026
¿Qué es el Yoga Somático?
El yoga somático tiene como objetivo la consciencia corporal, la conexión con el momento presente y la expansión de la relación mente, cuerpo y energía. Su concepción no se desprende de ningún linaje: en yoga somático el único dogma es el cuerpo.
Sus prácticas, que combinan asana tradicional con herramientas somáticas, son accesibles y buscan, sobre todo, profundizar en la percepción de las sensaciones, liberar bloqueos, soltar emociones y limpiar las huellas del pasado.
Se funda en las tres áreas fundamentales para la salud de un individuo: su mundo físico y material; su mundo mental/emocional y su mundo energético.
Con las técnicas milenarias del yoga y las nuevas herramientas de la ciencia y la biomecánica, busca fortalecer el vínculo con tu cuerpo y darte herramientas para cuidarlo, fortalecerlo y liberarlo.
Sālaka Yoga método somático, es un enfoque diferente, es un yoga transdisciplinario que une la tradición de esta legendaria disciplina con los conocimientos modernos sobre el cuerpo y la neurociencia.
Lo llamamos método porque no es un estilo de yoga, sino una manera de concebir cualquier práctica. Esta forma de pensar el yoga, con un acento en el cuerpo, su historia y su sabiduría, nos permite dar un paso más y transformar cualquier secuencia de asana en una oportunidad única para desbloquear y liberar nuestro cuerpo al mismo tiempo que desarrollamos una consciencia interna mucho mayor. Las prácticas son accesibles, adaptadas y siempre compasivas con la individualidad de cada persona.
Bajo la guía experta de Cristina Jiménez y Agustín Burton nos sumergiremos en un enfoque somático del yoga, explorando no solo las posturas físicas (asanas), sino también la filosofía y la teoría que subyacen a esta práctica milenaria.
¿Quieres conocer más? Puedes leer más abajo o puedes apuntarte a nuestra comunidad
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Nuestro método de Yoga Somático es aplicable a cualquier tipo de práctica, se lleva muy bien con Vinyasa, Hatha, Yin… dando a asana y a la conexión con el cuerpo un nuevo enfoque, para sentir diferente y encontrar una profundidad nueva que permite desbloquear, liberar y avanzar en el camino de sanación.
Tenemos la opción de pago fraccionado para que puedas organizarte y hacer la formación con más comodidad.
Escoge aquí para ver programa e info de pagos:
▶️ Si te interesa ver toda la información sobre la edición online de la formación de Yoga Somático o apuntarte, sigue este enlace:
Formación Online 2025
🧘♀️ Si prefieres presencial en Barcelona, aquí puedes ver toda la información y apuntarte:
Formación Presencial 2026
Aquí tienes el testimonio de Silvia Franch, profesora de yoga y diseñadora que acaba de finalizar la formación presencial en Barcelona y es una de las primeras facilitadoras de nuestro método 👇
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¿Para quién es esta formación?
- profesores de yoga en busca de ampliar su conocimiento del cuerpo físico y de cómo trabajar con él y su historia
- facilitadores que quieren saber más sobre el sistema nervioso, la huella del trauma y el mundo emocional
- terapeutas y profesionales de la salud con ganas de incluir el cuerpo en sus sesiones para un enfoque más holístico
- practicantes de yoga que desean profundizar en su práctica a través de un método consciente, amable y accesible
- personas que buscan crear consciencia corporal y un vínculo más saludable con su cuerpo
Beneficios del enfoque somático
Con esta formación de Yoga Somático obtendrás:
- un mayor conocimiento de ti, de tu cuerpo y de tu mundo interior
- los fundamentos de asana para realizar una práctica consciente y conectada
- la expansión de tu percepción del cuerpo humano desde la fusión de la mirada tradicional con la mirada moderna
- herramientas variadas para trabajar con el cuerpo y con la mente teniendo en cuenta el sistema nervioso y la historia personal
- las nociones para crear prácticas adaptadas a las necesidades del cuerpo físico y emocional
- una versión de la filosofía de yoga tradicional actualizada a la vida contemporánea
- una variedad de técnicas de meditación para tu práctica o tus sesiones
- el conocimiento para trabajar con la respiración, su capacidad para regularte y su poder expansivo
- formas para trabajar con la voz, con el mantra y la simbología
- un método eficiente para trabajar los 3 aspectos de una persona: físico, mental/emocional y energético
- un espacio de experimentación, crecimiento y nutrición para tu crecimiento personal y profesional
Programa Formación online Sālaka Yoga método somático 2025
- Qué es el Yoga Somático
- Definición y objetivos.
- Importancia del momento presente
- Combinación de asana tradicional y herramientas somáticas.
- Enfoque holístico en la salud física, mental/emocional
y energética. - Fundamentos de la práctica
- Los beneficios de conectar con tu cuerpo
- Herramienta, lienzo y objetivo
- Atención interoceptiva
- La presencia
- Aprender a escuchar el cuerpo
- Visión holística, los 3 cuerpos
- El contenedor
- Cuerpo físico
- Los sentidos
- La conexión neuromuscular
- Las fascias y la biotensegridad
- Las zonas objetivo en el cuerpo y biodescodificación
- Cuerpo emocional y mental
- El cerebro / la mente
- Qué son las emociones
- Gestión emocional
- Las reacciones y los patrones
- La dualidad y las emociones
- Mapa emocional
- Cuerpo energético
1. Sistema de chakras
2. Shariras
3. Koshas
4. Mudras
5. Bandhas
6. Vayus
7. Nadis
- Sadhana
Sankalpa
Asana Lab
1. Grupos de posturas
2. biomecánica
Pranayama
1. Anatomía del sistema respiratorio
2. Los beneficios de la respiración consciente
3. Cualidades y fases
4. Técnicas
5. Breathwork
6. Nariz y boca
7. Puraka
8. Rechaka
Mantras
El poder de la vibración
Mantras hindúes
Meditación
Técnicas de meditación
El rol testigo
Relajación
Estados de consciencia - Herramientas somáticas
Shaking
Brushing
Tapping
Baile
Autoabrazo
Gestos de autocompasión
Bodyscan - Secuenciación
Lugar de partida, “para quién”
Escucha activa y empatía
Las partes de una sesión
propósito/dirección/objetivo
la curva de energía
secuenciar para el sistema nervioso - La tradición del yoga
Historia de la práctica de asana- Etapas
- Estilos de yoga modernos
Filosofía del Yoga - etapas cronológicas
- Conceptos básicos
- Patañjali
- Bhagavad Gita
Simbología y Mitología - Introducción
- Simbología
- Trimurti
- Tridevi
- Ganesha
- Siglo XXI y la mirada somática
Sistema nervioso- SN central SN Periférico, SN somatosensorial, SN entérico.
- Ventana de tolerancia
- Nervio vago – Teoría polivagal
- Terapias Bottom up / top down
La huella del trauma - Trauma
- Eckhart Tolle: “El cuerpo del dolor”
- La vía de la voz
- Estrés crónico Amígdala
Neurociencia para la vida cotidiana
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Si quieres ver las fechas, costos y formas de pago de Online 2025 👉 Septiembre a diciembre
Si quieres ver las fechas, costos y formas de pago de Presencial 2026 👉 Febrero a junio
Me complace presentarte nuestra formación presencial de 100 horas en yoga, un viaje de cinco fines de semana (uno al mes) hacia el autoconocimiento y la conexión profunda con tu cuerpo. Febrero a junio 2025.
Programa y contenido
El programa que les ofrecemos es mucho más que una secuencia de clases; es una oportunidad para adentrarse en el vasto mundo del yoga desde una mirada somática, donde el cuerpo se convierte en el templo de la experiencia y la sabiduría. Para aquellos que desean profundizar en su práctica personal y en la comprensión de los principios que rigen el yoga, esta formación es un espacio de aprendizaje y crecimiento.
El cuerpo será el centro de nuestra investigación. Abordaremos la visión holística del ser humano considerando el cuerpo físico como el ancla de un abordaje mucho más amplio que incluye el cuerpo de la voz, el cuerpo del trauma, el cuerpo mental/emocional y el cuerpo energético.
En nuestras clases de Filosofía, exploraremos conceptos fundamentales como maya, avidya, atman, purusa, prakrti. Sumergiéndonos en las enseñanzas de Patañjali y la Bhagavad Gita, tomaremos los textos tradicionales para darles una mirada actual y renovada. Estos cimientos teóricos nos permitirán obtener herramientas para una vida más equilibrada y consciente.
El Asana Lab será un espacio de experimentación y descubrimiento, donde abordaremos la biomecánica de los grupos de posturas. Aquí, el cuerpo será nuestro principal maestro, enseñándonos con cada postura cómo encontrar la alineación adecuada y la conexión interna, para expandir la consciencia corporal, las conexiones neuromusculares y así fortalecer ese vínculo.
En Pranayama exploraremos la respiración como puente entre lo físico y lo sutil. Desde la respiración completa hasta técnicas como Anapana, Ujjayi o Nadi sodhana, aprenderemos a utilizar el aliento como herramienta para calmar la mente y cultivar la energía vital.
Los Mantras resonarán en nuestros corazones, conectándonos con lo divino y lo sagrado. Desde Om santih hasta So ham, pasando por Gayatri, Asatoma o Lokah, estos sonidos ancestrales nos recordarán la profunda conexión entre el individuo y el universo.
El uso de la simbología de la mitología hindú nos sumergirá en las historias y significados detrás de las deidades y símbolos del yoga, enriqueciendo nuestra comprensión y práctica. La Anatomía sutil nos llevará a explorar los chakras, koshas y mudras, entendiendo cómo influyen en nuestra experiencia física y espiritual.
La Meditación será nuestro bálsamo para el alma, un espacio donde encontrarnos con la calma y la presencia. El camino de aprendizaje contará con el apoyo y la guía tanto de los tutores como del grupo, creando un entorno de aprendizaje colaborativo y enriquecedor.
En resumen, esta formación está diseñada para aquellos que desean ir más allá de las posturas físicas y adentrarse en el corazón del yoga, desde una mirada somática y profunda. Les invitamos a unirse a nosotros en este viaje de descubrimiento interior y transformación.
Muy pronto más información sobre la formación presencial en Barcelona febrero-junio 2026.
Mientras tanto: para recibir más info puedes apuntarte a este mailing: Salaka Yoga Somático
Curso La Visión holística
ABRIL – JUNIO 2024
¡Descubre un viaje transformador hacia el bienestar personal y el autoconocimiento con este curso online impartido por Agus Burton y Cris Jiménez!
Durante 11 semanas, 25 HORAS de curso online, con una clase semanal de abril a junio, explorarás teoría y práctica para cultivar una visión holística de tu vida. Experimenta herramientas poderosas que fomentan una relación más profunda contigo y sumérgete en un viaje transformador que fusiona la teoría con la práctica, guiándote hacia una comprensión más completa de tu bienestar físico, mental y emocional.
¿A quién va dirigido?
Para todas las personas interesadas en las filosofías milenarias y en la aplicación de su sabiduría para la vida cotidiana contemporánea. Practicantes de yoga o de otras disciplinas, terapeutas y profesionales de la salud o buscadores de nuevas perspectivas para seguir conociéndose y transitando el camino de la sanación. Todos los niveles y estados de ánimo son bienvenidos.
¿Qué encontrarás en este curso?
Una síntesis de las cosmovisiones orientales sobre el ser humano para entender mejor cómo considerarnos holísticamente, incluyendo la visión del hinduismo, budismo, taoísmo, hatha yoga, yoga sensible al trauma y del breathwork.
Prácticas con diferentes propósitos de movimiento consciente, de meditación y de respiración. Un espacio para investigarte, conocerte y poner a prueba técnicas de regulación y de cuidado personal que podrás incluir en tu vida diaria.
Con tres ejes principales: la mente, el cuerpo y la respiración; con 3 objetivos importantes: conocerte, regularte y expandirte.
CUÁNTO MÁS PROFUNDO MÁS UNIVERSAL, MÁS IMPERSONAL.
¿Cómo funciona el curso?
Con una clase a la semana, intercalando una vez en directo a través de Zoom y una vez en diferido a través de Vimeo con contenido grabado, compartiremos juntes la síntesis que hemos creado para que puedas profundizar en tu camino de conocimiento personal y autocuidado.
Puedes participar en directo de las clases que hagamos en vivo, o puedes hacer TODAS las clases en diferido.
Con prácticas de Yin Yoga, Hatha y Vinyasa Yoga, Yoga Sensible al Trauma, Breathwork, Pranayama, Yoga Nidra, meditación y sesiones de filosofía aplicada desde los universos hinduistas, budistas, taoistas, sensibles al trauma y de las nuevas corrientes espirituales.
Fechas del Curso 2024:
Masterclass online en directo de apertura del curso Sábado 13 de Abril 2024 10h a 12:30h (hora España). También en diferido.
Clases semanales online cada martes del 16 de abril al 11 de junio 2024 18h a 19:30h (hora España) Iremos intercalando cada semana clase online en directo con clase online grabada.
Masterclass online en directo de cierre del curso Sábado 15 de junio 2024 10h a 12:30h (hora España). También en diferido.
El curso completo suma 25 HORAS de formación teórica práctica. Tendrás acceso a todas las clases durante tres meses.
Si las fechas en directo no puedes participar, el curso PUEDE HACERSE ÍNTEGRAMENTE EN DIFERIDO.
Facilitado por Agus Burton y Cris Jiménez
Te dejo este directo de Instagram sobre la Masterclass de presentación del curso para que nos conozcas más y veas algo del contenido que compartiremos en el curso:
24 de horas de formación de yoga con Agus Burton en Raw Yoga Studio – Vigo, Galicia
POSPUESTO: escríbeme a agustinburton@gmail.com si quieres saber la nueva fecha
Para quién es esta formación:
Para cualquier profe de yoga que haya hecho al menos una formación y que quiera refrescar conocimientos o dar sus primeros pasos en la enseñanza, perfeccionar su técnica docente y/o obtener mentoría para avanzar en su carrera profesional de yoga.
Fechas y horario
Del 6 al 9 de marzo de 2024
De miércoles a sábado de 9.30 a 17hs (Comida de 13.30 a 15. 6 horas de formación por día)
+ la posibilidad de hacer prácticas en la escuela en las clases regulares.
El trabajo será personalizado: máximo 8 alumnos
Contenido de la formación:
Durante los 4 días trabajaremos en tus recursos como facilitador de yoga para que puedas potenciar tus puntos fuertes, mitigar tus puntos débiles, desarrollar tus habilidades para comunicar y transmitir asana y filosofía de yoga para así, crecer en la conexión con tus alumnos
Asana: variaciones, progresiones y técnica
Ajustes de yoga: teoría y práctica en clases reales
Secuenciación: cómo combinar estilos de yoga
Filosofía de yoga: charlas y satsang
Las bases de esta formación están fundadas en Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y Yin Yoga.
«Quiero compartir contigo los detalles que hacen que un profe marque la diferencia: en su trato con les alumnes, en su manera de guiar, en sus secuencias y en su forma de transmitir. Siempre desde la humanidad y el respeto por cada cuerpo diferente. Trabajamos con la historia de cada persona y eso tiene un valor incalculable»
Agus Burton
Para consultas e inscripción puedes escribir a hello@rawyoga.es o agustinburton@gmail.com
Profe, aquí una inspiración con la palabra RESPIRAR…
R: Reconocer tus fortalezas
E: Entrenar tus debilidades
S: Soltar tus pensamientos limitantes
P: Pasar a la acción
I: Iluminar tu vocación
R: Responder con empatía
A: Aceptar el momento presente
R: Rodar con el fluir de las cosas
AGUS BURTON YOGA 