Llevo diez años aprendiendo que el cuerpo no miente.
Soy Agus, profesor de yoga certificado 500H. Junto a Cristina Jiménez creé el Método Somático Sālaka: una forma de practicar yoga que pone al cuerpo, y no a la postura perfecta, en el centro.
¿Qué es el yoga somático?
Un yoga sin dogma, salvo uno: el cuerpo.
El único linaje del yoga somático es tu propio cuerpo.
El yoga somático tiene como objetivo la consciencia corporal, la conexión con el momento presente y la expansión de la relación entre mente, cuerpo y energía. No se desprende de ningún linaje tradicional: en yoga somático, el único dogma es el cuerpo.
Sus prácticas combinan asana tradicional con herramientas somáticas, y buscan sobre todo profundizar en la percepción de las sensaciones, liberar bloqueos, soltar emociones y limpiar las huellas del pasado. Se funda en las tres áreas fundamentales de una persona: su mundo físico y material, su mundo mental y emocional, y su mundo energético.
Con las técnicas milenarias del yoga y las nuevas herramientas de la ciencia y la biomecánica, este enfoque busca fortalecer tu vínculo con el cuerpo y darte recursos reales para cuidarlo, fortalecerlo y liberarlo.
El método que creamos
Sālaka Yoga · Método Somático
Con Cristina Jiménez desarrollamos un yoga transdisciplinario que une la tradición de esta disciplina milenaria con los conocimientos modernos sobre el cuerpo y la neurociencia. Lo llamamos método porque no es un estilo de yoga, sino una manera de concebir cualquier práctica: Vinyasa, Hatha, Yin, la que ya conocés.
Este acento en el cuerpo, su historia y su sabiduría permite transformar cualquier secuencia de asana en una oportunidad para desbloquear y liberar el cuerpo, al mismo tiempo que se desarrolla una consciencia interna mucho mayor. Prácticas accesibles, adaptadas y siempre compasivas con la individualidad de cada persona.
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Nuestro método de Yoga Somático es aplicable a cualquier tipo de práctica, se lleva muy bien con Vinyasa, Hatha, Yin… dando a asana y a la conexión con el cuerpo un nuevo enfoque, para sentir diferente y encontrar una profundidad nueva que permite desbloquear, liberar y avanzar en el camino de sanación.
Lo llamamos método porque no es un estilo de yoga, sino una manera de concebir cualquier práctica. Esta forma de pensar el yoga, con un acento en el cuerpo, su historia y su sabiduría, nos permite dar un paso más y transformar cualquier secuencia de asana en una oportunidad única para desbloquear y liberar nuestro cuerpo al mismo tiempo que desarrollamos una consciencia interna mucho mayor. Las prácticas son accesibles, adaptadas y siempre compasivas con la individualidad de cada persona.
FORMACIÓN DE YOGA SOMÁTICO 100H
Una formación transdisciplinaria, holística e integrativa. Online: 2026
¿Para quién es esta formación?
- profesores de yoga en busca de ampliar su conocimiento del cuerpo físico y de cómo trabajar con él y su historia
- facilitadores que quieren saber más sobre el sistema nervioso, la huella del trauma y el mundo emocional
- terapeutas y profesionales de la salud con ganas de incluir el cuerpo en sus sesiones para un enfoque más holístico
- practicantes de yoga que desean profundizar en su práctica a través de un método consciente, amable y accesible
- personas que buscan crear consciencia corporal y un vínculo más saludable con su cuerpo
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Aquí tienes el testimonio de Silvia Franch, profesora de yoga y diseñadora que acaba de finalizar la formación presencial en Barcelona y es una de las primeras facilitadoras de nuestro método 👇
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Beneficios del enfoque somático
Con esta formación de Yoga Somático obtendrás:
- un mayor conocimiento de ti, de tu cuerpo y de tu mundo interior
- los fundamentos de asana para realizar una práctica consciente y conectada
- la expansión de tu percepción del cuerpo humano desde la fusión de la mirada tradicional con la mirada moderna
- herramientas variadas para trabajar con el cuerpo y con la mente teniendo en cuenta el sistema nervioso y la historia personal
- las nociones para crear prácticas adaptadas a las necesidades del cuerpo físico y emocional
- una versión de la filosofía de yoga tradicional actualizada a la vida contemporánea
- una variedad de técnicas de meditación para tu práctica o tus sesiones
- el conocimiento para trabajar con la respiración, su capacidad para regularte y su poder expansivo
- formas para trabajar con la voz, con el mantra y la simbología
- un método eficiente para trabajar los 3 aspectos de una persona: físico, mental/emocional y energético
- un espacio de experimentación, crecimiento y nutrición para tu crecimiento personal y profesional
AGUS BURTON YOGA 