Masterclass y Eventos

MASTERCLASS LIBERA TUS CADERAS

Domingo 8 de diciembre de 11 a 13H

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▲DÓNDE: Mandiram Urquinaona // Plaza. Urquinaona 1, 1.5 // Tel. 93 301 02 04

▲PRECIO GENERAL: 20€

▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 15€

APUNTATE AQUI: https://www.yogaenmandiram.com/producto/masterclass-libera-tus-caderas/


Muchas de las emociones y pensamientos que tenemos durante el día se traducen en sensaciones, dolores o efectos en nuestro cuerpo físico. Las caderas suelen ser sitios donde la rigidez, acortamiento o molestia son más comunes y el yoga puede ayudarnos a soltar bloqueos y destrabar viejas emociones.

En esta masterclass trabajaremos la zona de las caderas, con principal foco el posas, el músculo de las emociones.

En la práctica de asanas exploraremos la parte baja del cuerpo, la pelvis, las caderas y las lumbares.
Practicaremos Koundinyasana como postura reto de caderas + fuerza
Haremos pranayamas de equilibrio para el sistema nervioso y profundos para el estiramiento del psoas.
Finalizaremos la masterclass con una poderosa meditación guiada.

El psoas está íntimamente ligado a nuestra respiración y conecta la el torso con las piernas, nuestra conexión con la tierra. Mantenerlo flexible nos ayuda tanto física como emocionalmente, al caminar, al estar sentados y al respirar.

 

Asegura tu lugar aquí

 


MASTERCLASS DE SOLSTICIO DE VERANO

Lunes de San Juan – 24 de junio de 18 a 20h

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▲DÓNDE: MANDIRAM CENTRO — Plaza. Urquinaona 1, 1.5 // Tel. 93 301 02 04
▲PRECIO GENERAL: 20€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 15€


Aprovechando el solsticio de verano y la energía del sol, en esta masterclass de dos horas, practicaremos para sintonizar con la energía del fuego a través del core, la fuerza y las invertidas, pero equilibrando con la energía del agua a través de las caderas y el chakra svadisthana.

Practicaremos asanas de centro, equilibrios sobre las manosinvertidas para despertar Manipura, tercer chakra
También practicaremos asanas de apertura de caderas y flexiones para activar Svadisthana, segundo chakra
Practicaremos los pranayamas Chandra Bhedana (respiración lunar) y Surya Bhedana (respiración solar)
 Meditaremos más largo con la intención de equilibrar los opuestos.

Reserva tu plaza para asegurar tu sitio –> click aquí

Yoga Sutras de Patanjali II.48

“Como consecuencia de una buena práctica de asana, el yogi (o yogini) no está condicionado por los extremos”

Y según Swami Vishnu Devadanda, conquistada la postura, los pares de opuestos (las dualidades) no disturban.

Te espero 🙂


2 MASTERCLASS VINYASA 1 DE MAYO

Masterclass de Vinyasa y Core agustinburtonyoga_mandiram

FECHA: Miércoles 1 de mayo de 11h a 13h

▲DÓNDE: Mandiram Centro
▲PRECIO GENERAL: 20€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 15€


Fortalecer el centro del cuerpo nos ayuda a trabajar todas las posturas de yoga. A parte de proteger las lumbares, corrige la alineación corporal, nos mantiene en los las asanas de equilibrio y nos permite llegar a posturas más avanzadas sobre los brazos y en las invertidas. En el plano mental, trabajar el core, nos ayuda a lidiar con nuestros límites, nuestra capacidad para hacer frente a la frustración y nuestra capacidad para volver a jugar como niños.

En esta masterclass:

Practicaremos los pranayamas de abdomen como kapalabhati, bhastrika y uddyana bandha.
 Trabajaremos la faja abdominal con asanas específicas para encontrar y conectar con la fuerza de tu centro.
Jugaremos con posturas que combinan fuerza, concentración yequilibrio.
Meditaremos con el foco en nuestra fuerza de voluntad.

Para apuntarte sigue este link


Masterclass de Vinyasa e invertidas

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FECHA: Miércoles 1 de mayo de 18h a 20h

▲DÓNDE: Mandiram Centro
▲PRECIO GENERAL: 20€
▲PRECIO ALUMNOS DOMICILIADOS Y ALUMNOS FORMADOS EN MANDIRAM: 15€


Confianza + fuerza + entrega + volver a intentar = ¡práctica de invertidas!
Las posturas del revés pueden ser para ti un largo recorrido en el camino del yoga, pero cada vez que las practicas te acercas un poco más al objetivo.

En esta masterclass:

Practicaremos asanas con el foco en flexiones, fuerza de brazos yactivación de todo el cuerpo.
Repasaremos alineación y detalles de las invertidas más conocidas.
Tendrás la oportunidad de practicar con la pared, en parejas y de a tres para entrar en las posturas con ayuda y conocer tus sensaciones y capacidades de otra manera.
Practicaremos pranayama y meditación.

Para apuntarte sigue este link





MASTERCLASS VINYASA DE AÑO NUEVO

FECHA: Martes 1 de enero de 12h a 14h DÓNDE: Mandiram Centro

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La realidad que vives es fruto de tus pensamientos, tus acciones y tus palabras. El comienzo del año nos invita a pensar, a evaluar y quizás también a re- plantearnos hacia dónde vamos. La energía del inicio nos brinda una oportunidad para mirar hacia adentro, fijar nuevas metas e ir a por ellas.

En esta clase completa y fluida pondremos el foco en los tres primeros chakras: Muladhara – nuestro contacto con la tierra -; Svadistana – creatividad y adaptabilidad – y Manipura – fuerza de voluntad-,  para volver a la tierra y saber dónde estamos parados, para encontrar un propósito yprogramar el 2019 y, además, para sintonizar con las ganas de hacerlo realidad.

En esta masterclass:
Realizaremos pranayamas y posturas de equilibrio para enraizar y concentrar la mente.
Practicaremos asanas de apertura de caderas para liberar svuadistana y dejar ir las trabas y residuos del 2018.
Practicaremos asanas de centro para equilibrar manipura y sintonizar con la energía de poder personal.
Sembraremos una intención para el 2019.
Cerraremos la práctica con una meditación más larga.

Costo: 20.00€ — 15.00€ si estás domiciliado en la escuela

Más info y reservas en Mandiram Yoga 

¿QUÉ REPRESENTAN LOS 3 PRIMEROS CHAKRAS?

Los Chakras 1º, 2º y 3º: suelo pélvico, sacro y plexo solar, están relacionados con nuestra vida física, con el mundo que nos rodea y nuestra interacción con él. Las personas en nuestro entorno, nuestro trabajo o vida cotidiana, los sucesos actuales y los recuerdos, las emociones del pasado, las sensaciones sobre el futuro; las experiencias vividas y los deseos para lo que vendrá. Están muy relacionados entre sí y su fuerza y equilibrio ayudan a los 4 siguientes, los más sutiles, a vibrar con más fuerza.

Apúntate a esta masterclass de vinyasa de año nuevo ¡y sienta las bases para un año de crecimiento hacia donde realmente quieres ir!


17 y 18 de Noviembre 2018

Curso Intensivo Sapta Chakras

Junto a Fernanda Montoya de TNequilibrium

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Chakra es una palabra en sánscrito que significa literalmente “rueda”, y hace referencia a centros energéticos en donde se condensa, circula y gira el prana (energía vital). Se encuentran en el entrecruzamiento de los nadis (canales energéticos) por donde circula la energía.

Tanto los nadis como los chakras se encuentran a nivel del cuerpo sutil, contraparte energética del plano físico. El cuerpo físico y el astral (cuerpo sutil) se encuentran superpuestos e interconectados afectándose mutuamente.

Hay 7 chakra principales ubicados a lo largo de Sushumna Nadi (canal energético central y principal), representando a la vez cada uno un estado particular de conciencia. Están relacionados con los principales plexos nerviosos del cuerpo físico, con colores, con olores, con vibraciones, con elementos, con mantras, con asanas y planetas.

En este curso teórico-práctico aprenderás:

Durante la teoría como los chakras son estados mentales con su componente electromagnético en el exterior del cuerpo. Ellos representan el punto de unión entre las glándulas con su conexión neuronal y su respectiva secreción hormonal, además de un cúmulo de energía, electricidad que a su vez  refleja un estado de conciencia.

El Yoga que tiene como finalidad la autorrealización del Ser, nos ayuda a discernir entre lo material y lo espiritual, guiándonos de forma natural hacia la reunificación con la conciencia pura (Purusha). Este despertar de conciencia, se da por medio del ascenso de la energía kundalini, gracias a la actitud yóguica, las diferentes ramas que componen a esta ciencia de la observación (ashtanga Yoga) y el cumplimiento de la ley de preservación del universo (la ley de la acción correcta Dharma).

Durante la práctica experimentarás posturas (asanas) en secuencias dedicadas a cada uno de los 7 chakras. Comenzaremos con enraizarnos hacia madre tierra mediante posturas que nos ayuden a trabajar mula bandha y pada bandha. Posteriormente nos enfocaremos en nuestra fuente de creatividad (la cadera), seguido por nuestro centro de poder (el abdomen). Poco a poco iremos subiendo hacia el centro de nuestro amor incondicional, asiento de nuestro Ser (pecho), luego nos concentraremos en nuestro centro de comunicación (la garganta) hasta los puntos energéticos y físicos más sutiles (el entrecejo y la coronilla). Aprenderás pranayamas específicos, visualizaciones, canto de mantras y meditación guiada enfocada a cada uno de los chakras.

Haremos una práctica fluida y dinámica que despierte el autoconocimiento y la inteligencia innata de nuestro organismo, a través de las zonas psicosomáticas que actualmente necesitamos sanar.

Con la asistencia al Curso obtendrás:

  • Certificado de Asistencia.
  • Material de apoyo en PDF con el contenido teórico y práctico del Curso.

Profesores:

Lugar: Centro de Medicina Integrativa Vilaya

Precio: 190 euros.

Fecha y Horario:

  • Sábado 17 de Noviembre de 10h a 14h Teoría. La clase cierra con una práctica de Yoga nidra dirigida a los 7 centros energéticos.
  • Domingo 18 de Novimbre e 10h a 14h Práctica. La clase cierra con una meditación guiada.

Plazas Limitadas !!

Puedes reservar en info@tnequilibrium.com  o llamando al +34 676355260.


Septiembre 2018

WORKSHOP Anahata:

Clase de Vinyasa + Sanamúsica + Kirtan

Sanamusica y Vinyasa Barcelona

Con a los amigos de Argentina @universogea y @sabinagreenberg de Yoga y Sonido

FECHA: Martes 18/9  

HORA: de 18 a 21HS.

DÓNDE: Centre Civic Barceloneta SALA C – Carrer de la Conreria, 1-9

Será un WORKSHOP para la expansión y el amor:

1.Comenzaremos con una clase de Vinyasa para Anahata Chakra

Una clase fluída con ❤ Mucho movimiento y aperturas de pecho para soltar ataduras, romper la coraza y estar más livianos y preparados en mente, cuerpo y alma para recibir las vibraciones sanadoras de la música.

2. Seguiremos con la sesión de Sanamúsica (más info aquí abajo)

3. Terminaremos con el kirtan para cantar con alegría desde y para el corazón

¿Qué es Sanamúsica?

Sanamúsica usa la sanación que produce la vibración del sonido. Las culturas más antiguas de oriente consideraban que la enfermedad tiene sus raíces en un desequilibrio energético, puesto que el universo vibra en una constante, cada átomo, cada célula, cada órgano produce un sonido debido a su movimiento y ritmo. Ellos vibran a una determinada frecuencia y en su conjunto en armonía con todo el cuerpo. Cuando la frecuencia es distorsionada (generalmente por nuestro estilo de vida acelerado cargado de estrés, preocupaciones y un exceso de actividad mental), la armonía se rompe y es donde aparecen los bloqueos energéticos y la enfermedad. La resonancia nos dice que es posible modificar estas frecuencias discordantes, por medio de la emisión de otras frecuencias, a través del sonido y la vibración, en este caso por medio de los instrumentos ancestrales y cantos usados en Sanamúsica.

En la sesión recibiremos la sanación por medio de la vibración del sonido de instrumentos como el Didjeridoo, Sattva Drum, Caja Chayera, Koshi Bell, Kalimba, Flautas Nativas, Cuenco Tibetano, Yacapa, entre otros, Además entonaremos mantras e ícaros. Durante la sesión se usará aromaterapia y Reiki.

Costo: 30€

Por favor trae tu esterilla y llega con algunos minutos de anticipación. Gracias 🙂

AFORO LIMITADO:

Confirmar asistencia a agustinburton@hotmail.com o infosanamusica@gmail.com

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11 de Septiembre 2018

Masterclass Raíces

Masterclass Vinyasa Raices Agus Burton Yoga

FECHA: Martes 11 de septiembre de 10h a 12h  DÓNDE: Mandiram Centro

Después de las vacaciones, del calor intenso y después de abandonar la rutina, nuestra mente y nuestro cuerpo pueden estar volviéndose locos para recuperar el centro y estar enfocados.

En esta Masterclass de Vinyasa trabajaremos la re-conexión:

1. Con nuestro entorno habitual para volver a lo cotidiano y retomar las tareas con ganas y buena predisposición.
2. Con nosotros mismos. Para re-ordenar la energía interior, volver al eje y recargar energía para la segunda parte del año.
3. Con un objetivo personal para encontrar un propósito que nos brinde más fuerza.

Te espero ❤

Para inscribirte o para más información yogaenmadiram.com 

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Teléfono +34722130609 Correo electrónico agustinburton@hotmail.com Horas LUNES 8 y 9.15H: Mandiram Urquinaona + LUNES 14.15H: Mandiram Poble Nou / MARTES 9.30H Hara Yoga Studio / MIÉRCOLES 8 y 9.30H: Mandiram Poble Nou / JUEVES 8 Y 17.15H: Mandiram Urquinaona / VIERNES 18.30H: Mandiram Urquinaona / SÁBADO 9.30 y 11H: Mandiram Gracia
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