RETO DE MEDITACIÓN 20 DÍAS
«El arte de aceptar» con Agus y Cris
Del 6 al 26 de febrero: 20 días, 20 minutos por día, 20 oportunidades para practicar la aceptación con una meditación guiada por Agustin Burton y Cristina Jimenez.
Aportación 10euros.
No hace falta tener experiencia previa, es ideal para principiantes en meditación que busquen crear el hábito o una guía para darse momentos para conectar consigo mismes.
Nos acompañamos con un grupo de Telegram en el que podemos compartir experiencias y preguntas.
Escríbeme por Instagram para sumarte al reto @agusburtonyoga
Curso Presencial en Barcelona
Yoga para las Emociones
con Fundación Rādika
Un curso teórico práctico para conocer mejor lo que sentimos y a través del yoga obtener herramientas de gestión emocional.
El curso será una experiencia completa en la que transitaremos las emociones básicas junto a sus antídotos (Miedo y Confianza, Rabia y Gratitud, Ansiedad y Armonía, Tristeza y Gozo) para experimentarlas conscientemente, aprender de sus mensajes y encontrar nuevas formas para auto regular nuestros estados de ánimo. A lo largo del fin de semana haremos prácticas diferentes para cada emoción que incluyen Vinyasa Yoga, técnicas somáticas para conectar y desbloquear el cuerpo, Yin Yoga, Hatha yoga, Yoga Nidra, Pranayama y meditación.
Cuándo:
Sábado 4 de febrero de 9.30 a 18h y domingo 5 de febrero de 10.30 a 15h
¿A quién va dirigido?
A personas que busquen profundizar en su autoconocimiento y estén acostumbrados a trabajar con su cuerpo, a practicantes de yoga que quieran profundizar y obtener más herramientas para su auto práctica y a profesores de yoga.
¿Dónde?
Silencio Barcelona. Carrer de Londres, 41, 08029 Barcelona.
¿Qué haremos?
PROGRAMA Yoga para las Emociones
Sábado de 9.30 a 18h
9.30h: Bienvenida, explicación del curso y objetivo
9.45h: “El miedo me paraliza, entonces me muevo” – Sesión de Vinyasa Yoga
10.45h: Teoria “el Miedo y la confianza” + Experiencia Somática + espacio para compartir
11.30h: Pausa
11.40h: Teoría “la Rabia” + Experiencia Somática + “La Gratitud, el antídoto”
12.15h: “La rabia me incita actuar, entonces me detengo” – Sesión de Hatha & Yin Yoga
13.15h: Espacio para compartir
13.30h: Pausa de comida
15h: “Cultivo la confianza y la gratitud” – Práctica de meditación
15.30h: Teoría “La ansiedad” + Experiencia Somática
16h: “El cuerpo tiene la llave” – Sesión Somática
17h: “De la ansiedad a la armonía” – Pranayama & Meditación
17.45h: Espacio para compartir
Domingo de 10.30 a 15h
10.30h: Teoría “La tristeza” + Experiencia Somática
11.30h: “Vivir en el Gozo” – Maha Sadhana
13h: Pausa
13.15h: Yoga Nidra con Cristina Jiménez Ribo
14.30h: “Las emociones van y vienen, mi ancla es la respiración” – Meditación
Precio Especial hasta el 4/1/23
Para reservar: Yoga para las Emociones
Reto de Meditación 21 Días con Agus y Cris
Un camino gradual para construir un hábito saludable.
Del 1 al 21 de noviembre, una meditación guiada grabada por semana para que practiques cuando quieras. Nos acompañamos en un grupo de Telegram. Escríbeme por Instagram para sumarte al reto @agusburtonyoga
ABRIL 2022 – TALLER DE YOGA PRESENCIAL – ¡CUPO LIMITADO!
ARM BALANCES y el poder de la atención
Taller de Yoga con Agus Burton
En la Fábrica de Xuan Lan Yoga – El Borne, Barcelona, Catalunya
¿Cuándo? El sábado 23 de abril de 10 a 12h
¿Dónde? Passatge de l’Hort dels Velluters, 5, 08007 Barcelona
¿Qué haremos? En este taller de dos horas con aforo limitado hablaremos sobre la atención en la práctica y en la vida y nos enfocaremos en el trabajo de equilibrio sobre brazos para probar posturas como bakasana o kakasana, koundinyasana y astavakrasana.
Precio: 30€ –> Puedes reservar tu plaza: Bizum de 10€ al 722130609 –> Porfa pon tu nombre completo en el asunto del Bizum.
Preguntas por Whatsapp o por correo a agustinburton@gmail.com
Te espero ❤
TALLER DE YOGA + ECSTATIC DANCE + SOUNDHEALING EN BARCELONA
WORKSHOP ESPECIAL:
SÁBADO 11 DE DICIEMBRE
El sábado 11 de diciembre de 11 a 13Hs.
Comenzaremos con una clase de Vinyasa Yoga para todos los niveles moviendo todo el cuerpo. Luego soltaremos todo bailando ritmos libremente con Ecstatic Dance. Cerraremos la experiencia con un baño de Sound Healing con el dúo HATISUARA que viene especialmente desde Torino para el evento. Los he conocido en Carloforte, Italia, cuando participaron de los retiros Gioia 2020 y 2021 y los super recomiendo.
Sound Healing es como un yoga Nidra con instrumentos sagrados. Un viaje sonoro renovador.
Las plazas son limitadas. Te esperamos ❤
Precio: 30€
Puedes reservar tu plaza: Bizum de 5€ al 722130609
Porfa pon tu nombre completo en el asunto del Bizum.
Ramón Turró 100/104 1-8 Poble Nou – Barcelona
Sobre el dúo HATISUARA:
En idioma indonesio HATI SUARA significa literalmente: el sonido del corazón. HATI es el corazón, el núcleo del alma y el cuidado, SUARA es el sonido, la melodía y la vibración. HATISUARA es un dúo de sanación sonora italiano, formado en BALI y compuesto por Mariacristina Busso y Luca Saini. Luca y Mariacristina son dos viajeros incansables, Luca es director y artista visual, Mariacristina es restauradora y decoradora artística. Desde hace una década, comparten el amor por la investigación y el estudio del sonido, en el ámbito artístico, terapéutico y ritualista - desde las culturas nativas y tradicionales, hasta las investigaciones más recientes en el campo de los estados de conciencia y neurociencia. Ofrecen sesiones individuales y grupales de Sanación con Sonido, Ceremonia del Cacao, Ecstatic Dance - Disco Silencioso, Terapia Forestal, en retiros y talleres en Italia y en el extranjero.
AGUS BURTON YOGA 