MEDITACIÓN

Reto de meditación de 10 días con Agus

Reduce el estrés

¿Quieres crear una rutina de meditación?

O ya tienes práctica y quieres profundizar en las causas del estrés y cómo gestionarlas…

Súmate a este nuevo reto de meditación para compartir juntes 10 días de práctica.

20 minutos cada día, con una meditación grabada y guiada por Agus Burton, para acercarte a tu calma y construir un hábito saludable. Conseguirás conocerte más, profundizar en tu práctica de meditación y obtener una técnica para continuar con tu práctica diaria.

Hemos compartido este reto en octubre y ahora puedes comenzarlo cuando tú desees. Recibirás la meditación para cada día por correo para que las realices cuando tú quieras.

Te recomiendo escoger un momento del día en el que puedas estar en tranquilidad y repetir el mismo horario durante los diez días.

En este reel puedes ver más sobre los beneficios de la meditación y la técnica que aprenderás durante el reto.